昨天進行第二次wakesurfing起水練習，經過第一輪原全失控的熱身下，可能水對於我比較冷(賴地硬)，在第二輪可以每次都能成功起水，並嘗試慢慢進入正適的滑行區域，但當踏入滑行區域時，由於是下坡，平衡力和反應都不夠靈敏下，每次都在此做成後番，失敗因素可能很多，其中一個元素是很關鍵的，亦之前提及，就是太用死力。回家看影帶後加強了這個看法。影帶中，發覺自己雖然上了水，原來仍比較用了"死力"去作出平衡，身體未能原全控制平衡狀態，當身體處於一個這樣狀態，是被動的，身體反應是會遲鈍很多，對稍微變化，身體的反應都不能有效發揮，如果第二輪後即時看片及作出分析，並深入了解一下進入滑行區前應有的準備，適時在上水後，作一個身體調整，或者叫歸零，相信若果有第三輪的嘗試，必定可進入滑行區。
今次的練習讓我想起，
第一，個人的目標感及積極性的影響。
昨天的練習，我的目標是掌握起水並站穩滑行久些，其實昨天是達標了，但如果我的性格積極一點，對自己嚴格一點，就應該即時看帶分析及向教練提問，表現會更佳。
第二，即時拍攝及分析是對於了解自己動作的缺點，加以修補，改善，是非常有建設性的作用，當然即時配合教練的看法便能相輔相成。
繼續努力。加油。
專業啟導網球游泳健體教練 