昨天星期六，第一次嘗試了wakesurfing ，對自己的表現都尚算滿意，在嘗試3次，已能成功起來，在水面不穩定地維持3秒倒下，但跟著試的7次再想突破這三秒，已經有困難，原因起水動作的穩定結構不足以進入下一進程。
原因就是對基本動作未徹底執行，便會做成決定性的破壞，引致失誤。其實很多時指導員都會點出重點，但接收的的人是集中在那裡，對重點的背後原因理解，對不同重點的內在關系，再加上不同人的運用力量的模式、經驗都影響了結果。
以下有三種不同人學習時的觀察：
- 陸上運動人，以力量抗衡的人，俗稱用死力或鬥力。如果他們的力，用在緊持基本動作框架的控制上，例如雙腳掌朝天、膝蓋內收、手伸直，不靠手臂拉，自然起水甚快。
- 水陸動態運動人，力量中性，這類人是最快上手的，因為沒有用死力問題，但有時對堅守的框架就稍為不夠堅持，可能是力量不足，或太過相信個人的運動感覺而忽略基本框架細節，會做成失誤，如果能對基本動作認真試練，學習進度更快。
- 靜態運動人，力量並不大，但這類人能夠注意基本框架，並會在陸上多試練，表現效果良好，但不能維持下一進程，可能因體力關系不能有效進行下一動作，所以陸上多練幾回，或體能提升，表現會很好。
以上純粹觀察後思考，並不能全面分析成功與失敗的所有因素，但有一樣是肯定的，就是基本框架是否做好和事前練習發力動作對於成功起水是有決定性的影響。
如果你3次後都不能起來，就應修正框架及在陸上試練，相信立刻能起來。
基本框架及力量提示：
雙腳掌朝天、膝蓋內收、手伸直，不靠手臂拉，保持姿勢，適時捲腹，自然起來甚快。
陸上練習發力及肢體位置。
專業啟導網球游泳健體教練 