網球牆的基本訓練

發表於 由innosfoundation撰寫

練習牆能協助大家強化基本功，其中穩定性便很重要，以下是其中一個練習，大家可以試試，每次8-15次，便休息30秒，再來，共約3-5組。

如有任何內容查詢，可直接填下表或whatsapp55191303，希望盡快讓你享受網球的樂趣。

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