專業啟導網球游泳健體教練

雖然近日天氣寒冷，但由於吃得太多，需要消消脂，所以硬著低溫都去走走，由於天氣冷，人也少些，但都看見有些人在跑步，他們的動作，引起我對他們的跑姿想法，網球手應該要知怎樣走才不會太累。

看大部份業餘的網球同學都會覺得做網球移動步很疲倦，所以都不會多練網球移動，其實如果你的做網球步集中力點放在腿上，當然非常疲倦。如果大家有跑步的習慣，知不知chi running氣功跑，現不談氣，先談跑姿，點解網球會去到跑步，其實都是為了省力，不要太快累而矣。

網球學員利用重心轉移，重心前傾的走法，網球學員即時感到興鬆了，因為這是自然的步法，不需特別加力提腿，在放鬆的情況下，自然不太累。

今日試試，只是將重心前傾，做成少少斜度，向前動力就會產生，反應即時快了。

有問題就whatsapp 55191303我啦。