專業啟導網球游泳健體教練

在網球雙打訓練中，很多同學對站在網前都有些少恐懼及迷惘，恐懼的當然是網球快速來球，自己反應網球遲緩並引致硬食波餅，至於網球迷惘就是不知自己站在那裡較好。

其實在網球雙打戰術裡，無疑兩對員在網前是最有殺傷力，但並不代表你一定要上網前，如果你站的位置不正確，往往站在網球後場回擊，伺機上網，還來得實際。如果你必須上網，首先要解決恐懼心理，這大部份都有的，不要介意，反而要注意你的網球球拍放在什麼位置，如果網球球拍垂下，技術又未純熟，那樣會增加截擊網球時間，如果球速快，就更容易被擊中，所以請提起球拍至鼻子高度，讓自己能在最短時間截球及保護自己，解決第一步先，如果你練習多幾次，信心擊球就自然產生，就會減少恐懼的影響，再強化其他網前技巧，就事半功倍。