專業啟導網球游泳健體教練

好多非初學同學，都好想游自由泳(捷泳)，佢地話形D，咁一定要學埋蝶式，因為仲形。大部份同學都會說，轉頭吸氣，很難。其實游不好有好多原因，其中首先最重要是要知道游泳是一個讓自己減少水阻的運動，越少水阻，越有力推進，你便游得又興鬆又快，先不談體力及流線形，若果游泳時，頭部又抬高又放底，水阻自然大，結果可想而知。記得，不要上下，只要旋轉。夏天到了，快些book定我執下動作。